作为金禹民的长子，金文和先生自幼聆听其父严教，篆刻、书法功底扎实，特别是在篆刻艺术上长年游于古玺汉印之中，从中汲取丰富营养，博采古今名家之长，融传统与现代艺术表现形式为一体，显历史底蕴，重文化内涵，自成风格。他所刻白文印巧拙多变，雄劲苍硬；所刻朱文印，特别是铁线、玉箸印，竣雅生动，清刚不板，更见功夫。他的篆刻作品曾多次参加国内外大展、获大奖，也是石油系统各级领导人赠送国际友人的珍贵礼物；并流入日本、台湾、韩国、东南亚、美国等地。他为老一辈领导人、中外各界名人治印，一生篆刻作品三万余方。仅报刊发表就两千多方。出版物有《金文和印存》《河北十人篆刻选》《金文和书画印作品集》等。1994年他为台湾佛教界以小篆书体单方印形式篆刻大悲咒经文，受到台湾佛教大师释惟觉高度评价，将印拓及印章视为珍宝收藏。他的书法以篆书、篆隶最为出色，苍劲有力、新颖独特，且富有个性。他曾与著名画家孙菊生先生在北京琉璃厂举办过师生书画联展。

金先生还以不同书体完成了许多长卷：如《唐诗三百首》《论语》《中庸》《大学》《孝经》《金刚经》……

2013年还为自己治印：“三万方印刻手”以自贺。

1993年退休后，除了参加社会活动和自己创作外，受本单位和社会书画团体的邀请，一直授课于老年书画班，十八年来培养出100多位有成效的书画爱好者。

金先生还是一位很有实力的摄影家，他原来的工作岗位是石油地球物理勘探，几十年跑遍了祖国大江南北，拍摄了大量的石油勘探，各地风光及风土人情照片。作品多次在国家级、世界级大展中入选，获奖。

金文和先生还是一位国画家，自幼受其父好友胡佩衡、徐北汀、孙菊生等国画大师指导，花鸟、山水画出手不凡，尤其以画梅最为出色，一位东南亚收藏家称赞金文和的梅花为“金笔生花”。金文和先生还创作国画《百梅图》《百幅葡萄》……

2005年，九十三岁高龄的著名画家孙菊生先生还亲笔为他出版的《金文和书画印作品集》作序。