1.户外运动不同于景点旅游，服务配套设施并不完善;需要个人出行前自我锻炼，定期检查身体并保持良好体能状态。

　　2.必备的装备如保暖御寒衣物、雨具、饮用水、粮食、头灯等不可缺少。

　　3.请跟随有经验及有责任感的户外领队同行;刚开始参加活动，建议选择正规的户外运动俱乐部参与体验，积累知识、技能及经验后再相约出行。

　　4.活动队伍不可拉长，随时留意保持前后呼应，避免单独行动，落单最易发生意外。

　　5.迷路时应折回原路，切勿惊慌或沿溪下行(降)，设法寻找庇身所，静待救援。请保持体力，平稳情绪，互相安抚。

　　6.行路途中应注意身体状况，若有不舒服，请立即告知领队或较有经验的伙伴，切莫抱有不好意思拖累的心态。

　　7.注意环境保护，垃圾废物务必带下山并妥善处理，实际践行踏过无痕(Leave No Trace)的理念与原则。

　　8.将活动计划、行程，告知家人及有经验处理山野意外的留守人员。

　　9.应理智评估自己的户外活动能力，不要尝试做超过自己能力与知识的行为，通过危险地带时如感觉没有安全把握，应请领队与协作人员及周围同伴相助通过。

　　10.个人特殊药物及资料、救生卡，请务必携带，不怕一万，就怕就怕万一。