自救是常用的逃生方法，在实施自救行动之前，一定要强制自己保持头脑冷静，根据周围环境和各种自然条件，选择自救的方式。自救的逃生方法主要有：1、立即离开危险区域;2、选择简便、安全的通道和疏散设施;3、准备简易防护器材;4、自制简易救生器材，切勿跳楼;5、创造避难场所。

　　互救是指在火灾时表现舍己救人，以帮助他人为目的的行为。互救分为自发性互救和有组织的互救。

　　另外，火场逃生要迅速，动作越快越好，切不要为穿衣或寻找贵重物品而延误时间，要树立时间就是生命，逃生第一的思想。在室内发现外部着火，开启房门前，必须先触摸门板，如果发现过热或有烟气从门缝窜入时，就不能贸然开门，应想法从其他出口逃生。如果不热时，应缓慢开启，并在一侧利用门主扇等物做好掩护，防止被烟气熏倒或被热气浪灼伤。逃生时要注意随手关闭通道上的门窗，以阻止和延缓烟雾向逃离的通道流窜。通过浓烟区时，要尽可能以最低姿势或匍匐姿势快速前进，并用湿毛巾捂住口、鼻。不要向狭窄的角落退避，如床下、墙角、桌子下、大衣柜里等。