性梦是一种正常现象，是在意识不清醒状态下的想象活动，帮助人们缓解、满足性冲动。那么，做性梦会给人造成什么危害吗？

性梦男女有别

国外调查数据显示，100%的男性和近75%的女性在45岁以前做过性梦。女性性梦发生率的顶峰期在30～50岁，男性的顶峰期在15～30岁之间。

性梦的内容与表现多种多样。一般情况下，男性的性梦比较直白，多与性爱场景有关，如裸露的私处、性爱过程等；女性的性梦大多停留在温情脉脉的接吻与爱抚上，而且做梦的女性常常是一个旁观者，而非梦中的角色。

小心性夢的危害

一般性梦不会产生严重的不良后果，但如果认识偏差或处理不当，会导致以下影响。

心理不平衡 有人错误地认为性梦是下流的、不道德的，因而产生困惑、内疚与不安，甚至影响到生活与工作。

影响夫妻关系 比如丈夫在性梦中呼唤邻居、熟人的名字，会使妻子产生怀疑。如果问题无法及时解决，很可能会因此影响夫妻关系。

沉湎于性 有些少年出现性梦后，沉湎于性梦的色情内容和场面，甚而尝试两性关系中的动作。

总之，性梦是不由人控制的，不代表人的真正意愿。梦和现实有巨大差别，有其梦不等于真有其事。因此，我们应正视性梦，不必惊恐，更不必背上沉重的包袱。

（摘自《健康养生周刊》）