希望自己这些小知识可以帮助大家。首先是洗脸【教你如何正确洗脸】从下巴往上向外打圈的方式清洁脸颊，下巴洗的时候咬着嘴唇，多清洁几下，这个位置忽略的话很容易长黑头的，额头可以由中间向外打圈清洗，鼻子要注意，从上往下洗，多按摩有黑头的位置，一定要与毛孔的生长方向逆向的方向打圈才能洗出毛孔的脏东西。

　【洁面前先清洁双手】在外面奔波一天，脸上会附着大量灰尘和颗粒物，回家的第一件事当然是面部清洁。双手也不例外，并且一天下来会变得干燥，直接去清洗脸部会摩擦肌肤，造成伤害。所以，洁面前先洗净双手，使用中性或微碱性的洗手液清洁手心手背，保持让手掌的柔软和湿润，然后再洁面。

　【让痘痘“疯长”的 10 个日常恶习】

　 1、过度洗脸。不注重皮肤补水，不做面膜。

　 2、流汗后没有注意擦干脸。

　 3、摸脸和托腮。没事喜欢抠痘痘。

　 4、不爱吃蔬果，爱吃肉。

　 5、速食、泡面也是痘痘元凶哦。

　 6、喝水少。

　 7、不按时睡觉。

　 8、不注意枕头卫生。

　9、不会护理皮肤、清洁不彻底。

　10、有了痘痘不微信 17。

　 对照一下你有那些坏习惯吖？

　祛痘小妙招】炎炎夏日，很多出油多的肌肤都会受到痘痘的困扰，告诉大家一个妙招，将苹果切片，用开水泡至温热，将苹果片贴在痘痘部位，十分钟后取下，坚持几天，消痘痘很明显。苹果有消炎舒缓的功效，可以有效祛痘，又不伤害皮肤。

　肌肤的一切问题几乎都源于缺水哦～一定要注意补水 【护肤最易犯的错误】1、洗脸后精华液直接擦脸？错误：应先用化妆水打底再擦精华，若直接涂精华液不利于养分的发挥；2、涂眼霜要用力横推按摩眼部？错误：只要用无名指指腹轻轻按摩即可，横推易增加眼部幼纹；3、敷完面膜就睡觉？错误：面膜后要涂面霜，防止皮肤精华水分流失。

　半个月去一次角质大家不要忽略。用洗脸扑擦脸比毛巾好的多。卸妆给小伙伴们推荐强生的婴儿油。用完皮肤很嫩

　【长痘后不可做的事】1.不要常常洗脸--常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，一天两次即可；2.不要用磨砂膏和收敛水--也会刺激皮脂腺的分泌；3.千万别抠、挤、挑--因手上

　的细菌而造成二次感染且易留疤；4.千万别吸烟；5.少吃辛辣、油炸、高热量的食物。

　其实有很多大家都知道的知识。却懒得去做。把它当成一种兴趣。你的皮肤真的会很好。比如喝水。比如睡觉。

　【4 种食物吃掉脸上"斑点"】1、每日喝 1 杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治痘印有较好的作用 ； 2、黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素和维生素的营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除痘印、增白皮肤； 3、柠檬冰糖汁 ：富含维生素 C； 4、黑木耳红枣汤；能美容养颜，健康祛印。

　【DIY 局部强力淡斑膜】1、在有斑点的位置先用美白精华局部打圈按摩至吸收。2、将化妆棉剪成小块，浸湿纯净水，挤干水分到不滴落。3、将美白精华倒在化妆棉上，敷在有斑位置。4、同样小块化妆棉浸满化妆水，贴在精华棉之外。5、5-10 分钟后取下，将剩余精华按摩吸收即可。

　酸奶是个很好的东西。坚持每天喝一杯

　美丽女人每天必做的七件事】：1、早晚两杯白开水；2、一个西红柿；3、一杯醋；4、一瓶酸奶；5、一瓶矿泉水；6、

　一袋茶叶；7、一整晚好的睡眠。

　【有损健康的睡眠坏习惯】1.睡前生气，2.微醉入睡，3.睡前饱餐，4.睡前饮茶，5.睡前剧烈运动，6.带妆睡觉，7.带胸罩入睡，8.带饰物入睡，9.枕头过高，10.枕着手睡，11.蒙头睡觉，12.张口呼吸睡，13.对着风睡，14.坐着睡，15.二人相对而睡，16.露肩而睡。

　【巧去黑眼圈】1、在洗脸后勿擦干脸上的水，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等 10 分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。2、将茶叶包浸泡在温水中一段时间后取出，均匀地敷在眼睛周围，每次敷 15 分钟左右，坚持一段时间后黑眼圈就会消失不见

　分享几个我自己检验化妆品的方法，大家可能知道，容我在絮叨絮叨……

　 洗面奶的试验方法:用一个小勺把洗面奶挤到里面一点然后在地下加热，好的洗面奶最后就是一滴清亮的油而且没有异味，还是洗面奶本身的味道。如果质量不好会变黑变焦

　有刺鼻的味道

　防晒的试验方法:用一个矿泉水凭加一些温水把防晒挤在里面一点，摇晃一会。好的会完全溶解在水里。不好的会挂在瓶子壁上，证明它里面的物质不能背我们的皮肤吸收，会堵塞皮肤毛孔

　天后王菲曾经在微博上感叹“致我们终将逝去的胶原蛋白”！女人皮肤的衰老与胶原蛋白的流失有很大关系

　今天来说说洁面乳的鉴别方法，洁面乳每天都用，还不是一次，毛孔打扫干净了，营养才能吸收进去，否则事倍功半哦！你的洁面乳合格吗？

　 洁面乳：

　 1.有淡淡的清香，挤在手上应该是水融，没有油腻感的。

　 2.用火烧，把洗面奶放入勺内，用火烧，如果溅油，就不是好的洗面奶，如果越烧越像牛奶一样，说明是好的洗面奶。

　 3.拿 PH 试纸来试试就知道了，直接把它挤到试纸上你就会知道了！

　化妆水的鉴别方法：

　 1.用力摇，摇完之后看泡泡。

　 a.泡泡很少，说明营养少。

　 b.泡泡多但是大，说明含有水杨酸。水杨酸洁肤的效果较好，但刺激性大易过敏。

　 c.泡泡很多很细，而且很快就消失了，说明含酒精。不要长期的使用，容易伤害皮肤的保护膜。

　 d.泡泡细腻丰富，有厚厚的一层，而且经久不消，那就是好的水。

　 2.质量好的无酒精味。不好的使用时有清凉感，闻起来有些酒精味。

　 3.一般化妆水都有颜色，如果储存地点不当，经常受阳光的照射或是存放时间过久，颜色会变淡；

　 你知道吗？食盐过多，会使面色黑黄，也有可能导致面颊长出雀斑，可见雀斑容易爱上“咸人”，美女们一定要注意哦！要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，梁歪每天盐分摄入量不要超过 6 克。

　【护肤误区：晚上不擦任何保养品】有人说晚上要让肌肤自由“呼吸”，不能擦保养品，这是错误的！晚上十点至凌晨

　三点，是毛孔张开吸收营养的最佳时候，如果长期不为肌肤添加养分，会出现肌肤暗淡无光泽！还要告诉大家，晚上擦美白、抗皱等功能型产品~

　【蚕丝面膜的好处】蚕丝是自然界中最轻最柔最细的天然纤维，能紧密贴服皮肤，嘴角、鼻翼等每一寸肌肤都能得到覆盖滋润。蚕丝是多孔性纤维，因此吸水性强，渗透力佳，保湿度是 普通面膜的 5－10 倍，同时具极佳锁水功能，深入肌肤里层补水，长时间维持肌肤润泽。

　【秋季保卫战】立秋以后要做好皮肤保护喔！每逢季节变换肌肤就会出现干燥、泛红、起皮、发痒等各种各样的过敏问题！如果是年龄已过 25 岁的 MM，更会发现换季时如果没有做好保养的话，连细纹都增加不少，换季护肤需要特别小心！注意做好对肌肤的镇定舒缓补水工作哦。

　 敷面膜时你的脸会有刺痛痒痒的感觉吗？下图是在显微镜下看出皮肤缺水，就跟缺水干悍的土地一样 ，很多 MM 都宣称自己是敏感肌肤。经研究表明，大部分人的敏感肌，是由于皮肤长期缺水而造成的。你们知道为什么缺水敷面膜会很疼吗？这样的肌肤在显微镜下显示皮肤都是一个个小裂

　口，所以敷五分钟面膜皮肤会刺疼的朋友，你的皮肤真的太缺水了....

　 8 种错误护肤方式】1、胶原蛋白通过饮食才能被吸收；2、抗衰老产品越贵越好；3、抗衰老护肤品应该在晚上用；4、抗衰老洗面奶是没用的；5、面膜需要长时间敷；6、抗衰老产品多多益善；7、疲惫时抗衰老更有效；8、焕肤产品天天用。你中了几条？

　今日一学，皮肤缺水，能引起许许多多的问题；

　 1：长痘痘，因为皮肤油水不平衡！

　 2：起皮屑，因为皮肤太干燥，角质层脱落！

　 3：干，痒，因为皮肤缺水，细胞得不到水份！

　 4：容易过敏，因为细胞长时间得不到水份，毒素累积在皮下！

　 5：长脂肪粒，因为护肤品营养吸收不了，细胞得不到水份，不能激活！

　 6：皮肤暗黄不通透，因为细胞老化变异，细胞慢慢死去！

　 等等一系列皮肤问题，都是由于缺水引起的，这就是为什么我总提倡要做好清洁补好水