时间，就像流水一样，如古人所说：“逝者如斯，不舍昼夜。”不管人们愿意还是不愿意，人，总是一天天在走向年迈。因此，接受年老的现实，以积极的心态过好老年生活，努力让自己活得健康，活得充实，活得快乐，很有意义。

退休七年多来的体会，我感到：一是要适当地参与一些社会活动。在享受社会关爱的同时，参加老年志愿者行列，力所能及地承担起对社会的责任，关心社会，老有所为，发挥余热，不仅让城市生活更美好，也是展示风采、体现人生价值的机会。

二是要多做一些对后人、他人有益的事。如认真回顾自己的人生，和青少年交朋友，帮助弱势群体排忧解难，使他们正确对待和克服前进中的困难，走好每一步，也是老年人可做的事。

三是注意养生保健。坚持身体锻炼，注意饮食起居，做到起居定时，即使有应酬，也要有所节制。保持心态的平衡，做到知足常乐，和老伴外出旅游，饱览祖国大好山河等。

有人曾经形容说，人生六十第二春。是的，生命的春天，其实并不完全是依年龄来界定的。只要活得有意义，有价值，活得快乐、纯净，是可以优雅地享受老年生活的，并且可以在这个金色年代中，活出此前不一定能够享受到的乐趣。